1:1 Coaching

– Individuell. Einfühlsam. Nachhaltig.

Friedrich Stratmann Coach und Impulsgeber

1:1 Coaching

– Individuell. Einfühlsam. Nachhaltig.

Mehr Klarheit und inneren Frieden in Zeiten der Veränderung finden

Frieden beginnt in Dir

Leben ist Rhythmus. Leben ist Wandel. Leben verläuft nach bestimmten Gesetzmäßigkeiten. Doch manchmal erscheint uns das alles nur als eine willkürliche Fügung des Schicksals.

Gerade, wenn uns ein plötzlicher Wandel unvorhergesehen trifft, ist der Widerstand im Kopf erstmal groß. „Das kann doch nicht sein„. „Das macht doch keinen Sinn.“ „Warum passiert das ausgerechnet mir?“

Du kannst nicht beeinflussen, welche Ereignisse das Leben Dir schickt. Doch Du kannst in jedem Moment im HIER und JETZT entscheiden, wie Du auf das reagierst, was Dir begegnet. Dein Blickwinkel ist entscheidend.

Veränderung beginnt in Dir und mit einer unumstößlichen Entscheidung: Bist Du bereit Selbstverantwortung für Dein Leben zu übernehmen und am Leben zu wachsen?

Falls es in Dir jetzt laut „JA!“ ruft, dann bin ich gerne Dein individueller Impulsgeber und Coach für neue Blickwinkel und Wachstum in Zeiten der Veränderung.

Frieden beginnt in Dir.

Friedrich Stratmann Impulsgespräch
Friedrich Stratmann Impulsgespräch

Kennst Du das?

Du befindest Dich aktuell in einer Umbruchssituation (z. B. Verlust, Trennung, Sinnkrise, berufliche Veränderung) und fragst Dich, warum passiert das (immer) mir?

Du suchst Halt und Orientierung in der mentalen und emotionalen Achterbahnfahrt in Zeiten der Veränderung? 

Du sehnst Dich danach, Frieden mit Dir und dem zu schließen, was passiert ist?

Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in Deinem Alltag und einen optimistischeren Blick in die Zukunft?

Du fragst Dich: War’s das schon? Oder gibt es da noch mehr Sinn in meinem Leben?

Übernehme JETZT Selbstverantwortung und…

Werde zum Chef in deinem Leben

Kennst Du diesen Satz? „Eigentlich wollte ich ja,… Doch dann kam das Leben dazwischen.“ Ganz schön gemein dieses Leben oder? NEIN, das Leben ist nicht gemein. Das Leben meint es gut mit Dir!

Innehalten im Moment der Weichenstellung

Mit dem 1:1 Coaching erhältst Du im Dialog mit mir Deinen ganz persönlichen Raum, in dem Du in einer vertrauensvollen und entspannten Atmosphäre über Dein aktuelles Thema und Deine Fragen im Umgang mit Veränderung und Verlust sprechen kannst.

Jeder Mensch ist einzigartig mit seiner Persönlichkeitsstruktur, seiner Wesensanlage und seiner individuellen Lebensaufgabe. Dazu erhältst Du von mir individuelle Impulse für Deinen persönlichen Weg zu mehr Gelassenheit, innerem Frieden und Wachstum – auch in stürmischen Zeiten. Individuell. Einfühlsam. Nachhaltig.

Dein individueller Weg…

… zu mehr Klarheit, innerem Frieden und Wachstum

Das 1:1 Coaching ist eine individuelle Begleitung über drei Monate mit insgesamt vier Einzelsitzungen. Das erste ausführliche Impulsgespräch dauert 90 Minuten. Alle weiteren Coaching-Gespräche ca. 75 Minuten. 

Unsere Coaching-Gespräche finden online als Videocall (via Zoom) statt. Je nach Situation besteht auch die Möglichkeit auf ein Vor-Ort-Gespräch in Essen. 

Das 1:1 Coaching verbindet Elemente aus der Positiven Psychologie, Resilienzforschung, Ressourcenarbeit, Achtsamkeitspraxis und Astrosophie. In unseren Coaching-Gesprächen erhältst Du individuell abgestimmte Wachstumsimpulse auf Basis Deines persönlichen Geburtshoroskops (Radix). 

Mein Bonus für Dich:

Individuelle Anregungen für Achtsamkeitsübungen (Atemtechniken, Meditationen, Körperübungen) und Fragen zur Selbstreflexion. 

Weitere Einzelsitzungen sind nach den 3 Monaten möglich. Sprich mich einfach darauf an.

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Lerne den Wandel lieben

und Du stellst die Weichen auf Wachstum.

Friedrich Stratmann, Coach

Mein Versprechen an Dich

Einfühlungsvermögen

für Dein Thema und Deine Fragen in einer vertrauensvollen und entspannten Atmosphäre

Individuelle Wachstumsimpulse

die Dir helfen, Dich, Dein Umfeld und den Schicksalsverlauf besser zu verstehen

Nachhaltiger Nutzen

für Dich durch Video-Aufzeichnungen der Gespräche (via Zoom), die Du jederzeit nachschauen kannst, damit die Impulse nachhaltig in Dir wirken können

Konkrete Umsetzungstipps

für neue Routinen, die Dir helfen, bei Dir selbst anzukommen und mehr Struktur, Gelassenheit und Energie in Deinem Alltag zu finden

Friedrich Stratmann Friedensstifter und Brückenbauer
Friedrich Stratmann Friedensstifter und Brückenbauer

Kundenstimmen – Impulsgeber

Ich habe mich schon lange nicht mehr so glücklich gefühlt

– Chris B. Coachee –

Ich fühle mich direkt gelassener

– Nico Z. Coachee –

Du hast mir viel Ruhe gegeben und den Glauben an mich gestärkt.

– Christiane M. Coachee –

Mit dem Tod umzugehen ist nicht einfach. Doch Du hast mir heute mit Deinen Worten ein wenig die Angst davor genommen.

– Lars W. Podcasthörer –

Lass Dich von meinem Podcast inspirieren

Die Macht der Worte für Dich nutzen

Worte sind mächtig. Das gilt nicht nur für mich als Redner, sondern für jeden einzelnen von uns, auch für Dich. Jeden Tag, in jedem Moment. Warum? Du kannst Dich gegen alles wehren, aber nicht gegen das, was Du Dir selbst sagst. Worte können verletzen, klein machen und einengen. Genauso können Worte verzaubern, motivieren, Flügel verleihen und Dein Leben positiv verändern.